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¿Cuánto tiempo hace que no te regalas un día solo para ti?
Un día sin prisas, sin exigencias y sin tener que estar pendiente de todo y de todos. Un día para respirar, escucharte y reconectar con aquello que a veces dejamos en segundo plano: nosotras mismas.
Volver a Ti es una invitación a hacer una pausa y volver a sentirte.
El sábado 28 de noviembre nos reuniremos en Finca Las Orillas, en Gran Canaria, para vivir una experiencia de bienestar que combina movimiento consciente, psicología, autocuidado, creatividad y momentos de conexión en un entorno natural.
Una propuesta creada por María Bernal, fundadora de Temple Studio, y Carla Carrera, psicóloga, con la colaboración de Lipton y Finca Las Orillas.
Un espacio íntimo para compartir, descubrir, disfrutar y recordar que cuidarte también significa darte tiempo.
09:30 H · EMPEZAMOS SIN PRISAS
Te recibiremos con una bebida de bienvenida y tu welcome pack. Un primer momento para llegar, respirar y conocer a las mujeres que compartirán esta experiencia contigo.
10:00 H · UN MOMENTO PARA TI
Comenzaremos con una dinámica de apertura y una meditación guiada para conectar con cómo nos sentimos, dejar atrás las prisas y estar presentes.
10:30 H · BARRE
Moveremos el cuerpo con una sesión de barre dirigida por María Bernal. Una práctica para cultivar la fuerza, conectar con nosotras mismas y disfrutar del movimiento sin exigencias.
11:20 H · BRUNCH SALUDABLE
Haremos una pausa para disfrutar, conversar y conocernos un poquito más, compartiendo un momento agradable en un entorno especial.
12:00 H · TALLER DE AUTOESTIMA Y AUTOCUIDADO
De la mano de Carla Carrera, exploraremos nuestra relación con nosotras mismas, nuestras necesidades y la importancia de aprender a cuidarnos desde un lugar más consciente.
13:15 H · CEREMONIA DEL CACAO
Viviremos una ceremonia acompañada de respiración y reflexión. Un momento para conectar con nuestras intenciones, escucharnos y prestar atención a aquello que necesitamos.
14:00 H · ALMUERZO CONSCIENTE
Compartiremos una comida en Finca Las Orillas, disfrutando de la mesa, la conversación y la oportunidad de estar presentes sin mirar el reloj.
15:15 H · TALLER CREATIVO DE CERÁMICA
Pintaremos una pieza que represente algo que queremos cultivar, alcanzar o recordar en nuestra vida. Un espacio para dejar volar la creatividad y llevarnos un recuerdo con significado personal.
16:15 H · LECTURA Y JOURNALING
Compartiremos una lectura y dedicaremos un momento a escribir, reflexionar e integrar todo lo vivido durante la jornada.
17:00 H · YOGA SUAVE
Terminaremos las actividades con una práctica de yoga y relajación para soltar tensiones, respirar y reconectar con el cuerpo desde la calma.
17:30 H · CÍRCULO DE CIERRE
Compartiremos lo que nos llevamos de esta experiencia, dando espacio a nuestras emociones y a las pequeñas cosas que queremos recordar cuando volvamos a la rutina.
A las 18:00 H nos despediremos con una intención personal para seguir cuidándonos más allá del retiro.
No tienes que llegar sabiendo qué necesitas, ni tener todo en orden. A veces, lo único que necesitamos es un espacio en el que dejar de correr, escucharnos de verdad y permitirnos disfrutar.
Volver a Ti es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo, explorar tu mundo emocional, despertar tu creatividad y compartir un día especial con otras mujeres.
Porque cuidarte no debería ser lo último de tu lista.
Porque tú también mereces tiempo, atención y presencia.
Y porque, a veces, volver a ti es el primer paso para sentirte mejor en todo lo demás.
Fecha: sábado, 28 de noviembre de 2026.
Horario: de 09:30 a 18:00 h.
Lugar: Finca Las Orillas · Gran Canaria.
Plazas: aforo limitado a 12 participantes.
Organizan: María Bernal · Temple Studio y Carla Carrera · Psicóloga.
Colaboran: Lipton y Finca Las Orillas.
Regálate un día para parar, escucharte y reconectar contigo.
Te esperamos en Volver a Ti.
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