VOLVER A TI

Un día para parar, escucharte y volver a ti.

¿Cuánto tiempo hace que no te regalas un día solo para ti?

Un día sin prisas, sin exigencias y sin tener que estar pendiente de todo y de todos. Un día para respirar, escucharte y reconectar con aquello que a veces dejamos en segundo plano: nosotras mismas.

Volver a Ti es una invitación a hacer una pausa y volver a sentirte.

El sábado 28 de noviembre nos reuniremos en Finca Las Orillas, en Gran Canaria, para vivir una experiencia de bienestar que combina movimiento consciente, psicología, autocuidado, creatividad y momentos de conexión en un entorno natural.

Una propuesta creada por María Bernal, fundadora de Temple Studio, y Carla Carrera, psicóloga, con la colaboración de Lipton y Finca Las Orillas.

Un espacio íntimo para compartir, descubrir, disfrutar y recordar que cuidarte también significa darte tiempo.

NUESTRO DÍA, PASO A PASO

09:30 H · EMPEZAMOS SIN PRISAS

Te recibiremos con una bebida de bienvenida y tu welcome pack. Un primer momento para llegar, respirar y conocer a las mujeres que compartirán esta experiencia contigo.

10:00 H · UN MOMENTO PARA TI

Comenzaremos con una dinámica de apertura y una meditación guiada para conectar con cómo nos sentimos, dejar atrás las prisas y estar presentes.

10:30 H · BARRE

Moveremos el cuerpo con una sesión de barre dirigida por María Bernal. Una práctica para cultivar la fuerza, conectar con nosotras mismas y disfrutar del movimiento sin exigencias.

11:20 H · BRUNCH SALUDABLE

Haremos una pausa para disfrutar, conversar y conocernos un poquito más, compartiendo un momento agradable en un entorno especial.

12:00 H · TALLER DE AUTOESTIMA Y AUTOCUIDADO

De la mano de Carla Carrera, exploraremos nuestra relación con nosotras mismas, nuestras necesidades y la importancia de aprender a cuidarnos desde un lugar más consciente.

13:15 H · CEREMONIA DEL CACAO

Viviremos una ceremonia acompañada de respiración y reflexión. Un momento para conectar con nuestras intenciones, escucharnos y prestar atención a aquello que necesitamos.

14:00 H · ALMUERZO CONSCIENTE

Compartiremos una comida en Finca Las Orillas, disfrutando de la mesa, la conversación y la oportunidad de estar presentes sin mirar el reloj.

15:15 H · TALLER CREATIVO DE CERÁMICA

Pintaremos una pieza que represente algo que queremos cultivar, alcanzar o recordar en nuestra vida. Un espacio para dejar volar la creatividad y llevarnos un recuerdo con significado personal.

16:15 H · LECTURA Y JOURNALING

Compartiremos una lectura y dedicaremos un momento a escribir, reflexionar e integrar todo lo vivido durante la jornada.

17:00 H · YOGA SUAVE

Terminaremos las actividades con una práctica de yoga y relajación para soltar tensiones, respirar y reconectar con el cuerpo desde la calma.

17:30 H · CÍRCULO DE CIERRE

Compartiremos lo que nos llevamos de esta experiencia, dando espacio a nuestras emociones y a las pequeñas cosas que queremos recordar cuando volvamos a la rutina.

A las 18:00 H nos despediremos con una intención personal para seguir cuidándonos más allá del retiro.

UN DÍA PARA VOLVER A TI

No tienes que llegar sabiendo qué necesitas, ni tener todo en orden. A veces, lo único que necesitamos es un espacio en el que dejar de correr, escucharnos de verdad y permitirnos disfrutar.

Volver a Ti es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo, explorar tu mundo emocional, despertar tu creatividad y compartir un día especial con otras mujeres.

Porque cuidarte no debería ser lo último de tu lista.

Porque tú también mereces tiempo, atención y presencia.

Y porque, a veces, volver a ti es el primer paso para sentirte mejor en todo lo demás.

INFORMACIÓN DEL RETIRO

Fecha: sábado, 28 de noviembre de 2026.

Horario: de 09:30 a 18:00 h.

Lugar: Finca Las Orillas · Gran Canaria.

Plazas: aforo limitado a 12 participantes.

Organizan: María Bernal · Temple Studio y Carla Carrera · Psicóloga.

Colaboran: Lipton y Finca Las Orillas.

¿Te vienes a volver a ti?

Regálate un día para parar, escucharte y reconectar contigo.

Te esperamos en Volver a Ti.